

19
Flamiche de puerros y jamón ibérico
5
(21)
0 kcal
Preparación de la receta
1
1- Tenemos que cocinar el puerro hasta que esté hecho y después, saltearemos también el jamón. 2- En un bowl, batimos los huevos, la leche, el quesoy la nata y añadimos las especias. 3- Precalentamos el horno a 180 grados. 4- Echamos el contenido de la sartén en el bowl y mezclamos bien. 5- Engrasamos el recipiente de horno y añadimos el contenido del bowl. 6 - Horneamos durante 45 min. * Opcional: Yo le añadí también un poquito de queso en polvo Parmesano que tenía y unos tomatitos cherry. 👀 ATENCIÓN: Si prefieres que quede como una quiché añade dos huevos más, con esta receta queda más suave y cremosa en vez de tan compacta.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Nata para cocinar
250 gramos

Jamón serrano
180 gramos

Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche semidesnatada de vaca
100 gramos

Queso emmental
80 gramos

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Nata para cocinar
250 gramos

Jamón serrano
180 gramos

Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche semidesnatada de vaca
100 gramos

Queso emmental
80 gramos

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
1- Tenemos que cocinar el puerro hasta que esté hecho y después, saltearemos también el jamón. 2- En un bowl, batimos los huevos, la leche, el quesoy la nata y añadimos las especias. 3- Precalentamos el horno a 180 grados. 4- Echamos el contenido de la sartén en el bowl y mezclamos bien. 5- Engrasamos el recipiente de horno y añadimos el contenido del bowl. 6 - Horneamos durante 45 min. * Opcional: Yo le añadí también un poquito de queso en polvo Parmesano que tenía y unos tomatitos cherry. 👀 ATENCIÓN: Si prefieres que quede como una quiché añade dos huevos más, con esta receta queda más suave y cremosa en vez de tan compacta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Navidad
Cena
Comidas
Aprovechamiento
Acompañamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...