58
Ensalada de pasta con salsa de yogurt
5
(60)
17 min
0 kcal
crististubbs
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta
2
Cortar y preparar los ingredientes de la ensalada.
3
Preparar en un bol la salsa de yogur
4
Emplatar todo junto y mezclar con la salsa.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Espirales tricolor
80 gramos
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso feta
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
24 gramos (aprox. 6 unidades)
Aguacate
20 gramos (aprox. 1 rodaja)
Maíz dulce
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Eneldo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Espirales tricolor
80 gramos
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso feta
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
24 gramos (aprox. 6 unidades)
Aguacate
20 gramos (aprox. 1 rodaja)
Maíz dulce
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Eneldo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer la pasta
2
Cortar y preparar los ingredientes de la ensalada.
3
Preparar en un bol la salsa de yogur
4
Emplatar todo junto y mezclar con la salsa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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