

117
Bolas de verduras al horno
5
(119)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocemos las verduras que más nos gusten o tengamos por casa. Una vez cocidas, quitar el agua bien, sazonar con lo que más nos guste y triturar un poco dejando una masa densa. Formar bolitas con dicha masa y dejar reposar. Por otro lado, cocemos patatas y las trituramos para conseguir una masa. Sazonar con sal y pimienta. Con dicha masa envolvemos la anterior. El último paso es cocinarlas al horno. Podemos aumentar la temperatura al final para darle un toque crujiente en el exterior.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brócoli
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Patata
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos

Zanahoria
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brócoli
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Patata
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos

Zanahoria
100 gramos
1
Cocemos las verduras que más nos gusten o tengamos por casa. Una vez cocidas, quitar el agua bien, sazonar con lo que más nos guste y triturar un poco dejando una masa densa. Formar bolitas con dicha masa y dejar reposar. Por otro lado, cocemos patatas y las trituramos para conseguir una masa. Sazonar con sal y pimienta. Con dicha masa envolvemos la anterior. El último paso es cocinarlas al horno. Podemos aumentar la temperatura al final para darle un toque crujiente en el exterior.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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