6
Arroz con verdura gambas y sepia
5
(8)
35 min
0 kcal
beamendes
Preparación de la receta
1
Pasar sarten la sepia y gambas reservar
2
Hacer sofrito ajo cebolla 5mn añadir verduras rehogar todo
3
Añadir tomate y bolsa de la sepia el Arroz mezclar todo Añadir caldo y gambas y sepia cocer unos 15 mn reposar 5mn
4
Se puede añadir azafran para el color
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Sepia
750 gramos (aprox. 3 unidades)
Caldo de pescado
600 gramos
Arroz bomba
210 gramos
Gambas peladas
150 gramos (aprox. 10 unidades)
Pimiento rojo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Alcachofa
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Brócoli
50 gramos
Judía verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate triturado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Sepia
750 gramos (aprox. 3 unidades)
Caldo de pescado
600 gramos
Arroz bomba
210 gramos
Gambas peladas
150 gramos (aprox. 10 unidades)
Pimiento rojo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Alcachofa
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Brócoli
50 gramos
Judía verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate triturado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Pasar sarten la sepia y gambas reservar
2
Hacer sofrito ajo cebolla 5mn añadir verduras rehogar todo
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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