

1
Espaguetis 🍝 con soja texturizada, tomates cherry 🍅 queso feta 🧀, aceite 🫒, ajo 🧄
3
(2)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos la soja texturizada en un poco de agua para que se hidrate. Vertemos el AOVE, que cubra el fondo de la sartén, echamos el ajo cortado a láminas y dejamos que se vayan haciendo. Mientras, lavamos los tomate cherry y los añadimos. Esperamos un poco que se hagan. Escurrimos y añadimos la soja texturizada. Agregamos la cayena molida, la pimienta negra y la sal al gusto. Dejamos que se vaya haciendo. Veréis como la soja se va cocinando y los tomates ablandandose y soltando el jugo.
2
Vamos poniendo el agua de los espaguetis a hervir y cuando esté hirviendo la añadimos y cocinamos como indique el paquete.
3
Una vez este la soja y los tomates bien cocinados agregamos el queso feta y la pasta ya lista, la añadimos a la sartén para que se integren los sabores, removemos. Y ya estaría
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Espaguetis integrales
160 gramos

Tomate cherry
120 gramos (aprox. 12 unidades)

Queso feta
75 gramos

Soja texturizada
45 gramos

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Pimienta cayena molida
1 gramo

Pimienta negra
1 gramo

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Espaguetis integrales
160 gramos

Tomate cherry
120 gramos (aprox. 12 unidades)

Queso feta
75 gramos

Soja texturizada
45 gramos

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Pimienta cayena molida
1 gramo

Pimienta negra
1 gramo

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Ponemos la soja texturizada en un poco de agua para que se hidrate. Vertemos el AOVE, que cubra el fondo de la sartén, echamos el ajo cortado a láminas y dejamos que se vayan haciendo. Mientras, lavamos los tomate cherry y los añadimos. Esperamos un poco que se hagan. Escurrimos y añadimos la soja texturizada. Agregamos la cayena molida, la pimienta negra y la sal al gusto. Dejamos que se vaya haciendo. Veréis como la soja se va cocinando y los tomates ablandandose y soltando el jugo.
2
Vamos poniendo el agua de los espaguetis a hervir y cuando esté hirviendo la añadimos y cocinamos como indique el paquete.
3
Una vez este la soja y los tomates bien cocinados agregamos el queso feta y la pasta ya lista, la añadimos a la sartén para que se integren los sabores, removemos. Y ya estaría
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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