

51
Judías blancas estofadas
5
(54)
120 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
La noche anterior pon las judías en remojo, cuando las vayas a preparar escurre el agua de las judías y colócalas en una olla con agua, sal, las hojas de laurel y una cebolla y la cabeza de ajos entera ( sin la parte blanca y lavada). Poner a hervir por una hora aproximadamente.
2
Pica finamente la otra cebolla, las zanahorias y el tomate. Y sofríe en una sartén con un poco de aceite durante unos cinco minutos. Añade el pimentón y remueve justo antes de retirar del fuego.

3
Cuando las judías casi estén guisadas, unos veinte minutos antes de que estén blandas. Añade el sofrito y deja que hierva junto a las judías veinte minutos o un poco más. Retira del fuego deja reposar antes de comer.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Alubias blancas
500 gramos

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
30 gramos (aprox. 10 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Sal marina gruesa
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Pimentón picante
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Alubias blancas
500 gramos

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
30 gramos (aprox. 10 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Sal marina gruesa
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Pimentón picante
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
La noche anterior pon las judías en remojo, cuando las vayas a preparar escurre el agua de las judías y colócalas en una olla con agua, sal, las hojas de laurel y una cebolla y la cabeza de ajos entera ( sin la parte blanca y lavada). Poner a hervir por una hora aproximadamente.
2
Pica finamente la otra cebolla, las zanahorias y el tomate. Y sofríe en una sartén con un poco de aceite durante unos cinco minutos. Añade el pimentón y remueve justo antes de retirar del fuego.

3
Cuando las judías casi estén guisadas, unos veinte minutos antes de que estén blandas. Añade el sofrito y deja que hierva junto a las judías veinte minutos o un poco más. Retira del fuego deja reposar antes de comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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