Croquetas de pollo (air fryer)
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Croquetas de pollo (air fryer)

3

(14)

60 min

0 kcal

LaCocinaDeBabu

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Preparación de la receta

1

Lo primero de todo es sofreír la cebolla con un poco de aove y cuando esté dorada añadir la pechuga de pollo ya codida hasta que esté lista.

2

Luego añadimos la harina y removemos hasta que esté bien integrada y a continuación poco a poco y sin dejar de remover añadimos la leche hasta tener una mezcla homogénea ni muy líquida ni muy espesa.

3

Luego añadimos mantequilla y la sal y removemos bien hasta que sea una mezcla completamente homogénea.

4

Una vez lista la mezcla la metemos en un Tupperware o en un recipiente, tapamos y dejamos reposar 4 horas en la nevera.

5

Pasadas las 4 horas vamos haciendo las croquetas con ayuda de nuestras manos (yo las hice redondas). Primero las pasamos por la harina integral de espelta, luego por huevo y por último por el pan rallado.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lo primero de todo es sofreír la cebolla con un poco de aove y cuando esté dorada añadir la pechuga de pollo ya codida hasta que esté lista.

2

Luego añadimos la harina y removemos hasta que esté bien integrada y a continuación poco a poco y sin dejar de remover añadimos la leche hasta tener una mezcla homogénea ni muy líquida ni muy espesa.

3

Luego añadimos mantequilla y la sal y removemos bien hasta que sea una mezcla completamente homogénea.

4

Una vez lista la mezcla la metemos en un Tupperware o en un recipiente, tapamos y dejamos reposar 4 horas en la nevera.

5

Pasadas las 4 horas vamos haciendo las croquetas con ayuda de nuestras manos (yo las hice redondas). Primero las pasamos por la harina integral de espelta, luego por huevo y por último por el pan rallado.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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