2
Puré de verduras a mi manera 😋
3
(3)
25 min
0 kcal
jenniferbasofer
Preparación de la receta
1
-Pelar y lavar las verduras
2
-Pasar todas las verduras con las cucharas de aceite 3 minutos, cubrir con agua y añadir las especias
3
-Pasados 25 min, que al pinchar la patata con el cuchillo no se rompa ni esté dura. Apagamos la olla
4
-Ponemos el contenido de la olla en la batidora, añadimos el queso y trituramos todo hasta que quede una crema homogénea.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabaza
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo en polvo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cúrcuma
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal rosa
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabaza
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo en polvo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cúrcuma
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal rosa
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
-Pelar y lavar las verduras
2
-Pasar todas las verduras con las cucharas de aceite 3 minutos, cubrir con agua y añadir las especias
3
-Pasados 25 min, que al pinchar la patata con el cuchillo no se rompa ni esté dura. Apagamos la olla
4
-Ponemos el contenido de la olla en la batidora, añadimos el queso y trituramos todo hasta que quede una crema homogénea.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Purés
Verduras
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...