

16
Pastel de atún
3
(17)
80 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Vertemos en un vaso de batidora el contenido de tres latas de atún en AOVE o al natural previamente escurridas. Añadimos la nata (yo he usado sin lactosa. También se puede utilizar nata para cocinar normal o leche ideal), la rebanada del pan de molde sin la corteza, los 3 huevos y un buen chorreón de tomate frito para darle sabor y color.
2
Una vez tenemos todos los ingredientes en el vaso, lo batimos hasta que nos quede un líquido bien homogéneo.
3
Vertemos la mezcla en un recipiente apto para microondas y calentamos unos 15 minutos a máx potencia. Debe quedar como un bizcocho/tortilla.
4
Una vez terminado de cocinar, dejamos que se enfríe y metemos en el frigorífico. Lo podemos decorar con una fina capa de mayonesa y lechuga bien picada por encima. Una cena rápida y fresquita.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Vertemos en un vaso de batidora el contenido de tres latas de atún en AOVE o al natural previamente escurridas. Añadimos la nata (yo he usado sin lactosa. También se puede utilizar nata para cocinar normal o leche ideal), la rebanada del pan de molde sin la corteza, los 3 huevos y un buen chorreón de tomate frito para darle sabor y color.
2
Una vez tenemos todos los ingredientes en el vaso, lo batimos hasta que nos quede un líquido bien homogéneo.
3
Vertemos la mezcla en un recipiente apto para microondas y calentamos unos 15 minutos a máx potencia. Debe quedar como un bizcocho/tortilla.
4
Una vez terminado de cocinar, dejamos que se enfríe y metemos en el frigorífico. Lo podemos decorar con una fina capa de mayonesa y lechuga bien picada por encima. Una cena rápida y fresquita.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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