Pastel de atún
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Pastel de atún

3

(17)

80 min

0 kcal

reyuna

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Preparación de la receta

1

Vertemos en un vaso de batidora el contenido de tres latas de atún en AOVE o al natural previamente escurridas. Añadimos la nata (yo he usado sin lactosa. También se puede utilizar nata para cocinar normal o leche ideal), la rebanada del pan de molde sin la corteza, los 3 huevos y un buen chorreón de tomate frito para darle sabor y color.

2

Una vez tenemos todos los ingredientes en el vaso, lo batimos hasta que nos quede un líquido bien homogéneo.

3

Vertemos la mezcla en un recipiente apto para microondas y calentamos unos 15 minutos a máx potencia. Debe quedar como un bizcocho/tortilla.

4

Una vez terminado de cocinar, dejamos que se enfríe y metemos en el frigorífico. Lo podemos decorar con una fina capa de mayonesa y lechuga bien picada por encima. Una cena rápida y fresquita.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Vertemos en un vaso de batidora el contenido de tres latas de atún en AOVE o al natural previamente escurridas. Añadimos la nata (yo he usado sin lactosa. También se puede utilizar nata para cocinar normal o leche ideal), la rebanada del pan de molde sin la corteza, los 3 huevos y un buen chorreón de tomate frito para darle sabor y color.

2

Una vez tenemos todos los ingredientes en el vaso, lo batimos hasta que nos quede un líquido bien homogéneo.

3

Vertemos la mezcla en un recipiente apto para microondas y calentamos unos 15 minutos a máx potencia. Debe quedar como un bizcocho/tortilla.

4

Una vez terminado de cocinar, dejamos que se enfríe y metemos en el frigorífico. Lo podemos decorar con una fina capa de mayonesa y lechuga bien picada por encima. Una cena rápida y fresquita.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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