

42
Tarta de boniato
5
(44)
61 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Los boniatos deben estar asados ( o cocidos en el lekue). Primero preparamos la base, mezclamos la almendra, con la avena, la vainilla, el edulcorante que prefieras (yo uso datiles) y el aceite de coco derretido y amasamos bien. Cubrimos la base de nuestro molde y al horno para que se toste. 180 grados 10 min.
2
Mientras tenemos la base en el horno, hacemos el relleno. Por un lado montamos la claras, y por el otro lado, batimos los boniatos, con canela al gusto y dos huevos. Una vez lo tengamos, lo vamos integrando poco a poco en las claras montadas.
3
Cuando esta todo bien integrado, sacamos la base del horno y le ponemos el relleno y de nuevo al horno 28/35 minutos. Depende de cada horno. Le vamos pinchando y hasta que salga limpio.
4
Dejar enfriar dentro del horno, y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Los boniatos deben estar asados ( o cocidos en el lekue). Primero preparamos la base, mezclamos la almendra, con la avena, la vainilla, el edulcorante que prefieras (yo uso datiles) y el aceite de coco derretido y amasamos bien. Cubrimos la base de nuestro molde y al horno para que se toste. 180 grados 10 min.
2
Mientras tenemos la base en el horno, hacemos el relleno. Por un lado montamos la claras, y por el otro lado, batimos los boniatos, con canela al gusto y dos huevos. Una vez lo tengamos, lo vamos integrando poco a poco en las claras montadas.
3
Cuando esta todo bien integrado, sacamos la base del horno y le ponemos el relleno y de nuevo al horno 28/35 minutos. Depende de cada horno. Le vamos pinchando y hasta que salga limpio.
4
Dejar enfriar dentro del horno, y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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