17
Tarta de queso baja en calorías
5
(19)
15 min
0 kcal
sheilistika
Preparación de la receta
1
Dejar a remojo la avena con la leche ( en mi caso leche de soja sabor chocolate). Cuando esté blandita, extenderla en el molde, ( mejor en un molde desmontable) y dejar en la nevera.
2
Mientras batir el yogur natural ( en mi caso yogur proteico natural 0%) el huevo el queso (en mi caso tipo Burgos) y el eritritol, añadir la harina, batir bien y echar encima de la base de avena y leche.
3
Por último meter las frambuesas medio min al micro, sacar, aplastarlas y ponerlas por encima. Dejar enfriar en la nevera unas horas y a disfrutar!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Leche semidesnatada de vaca
400 gramos (aprox. 2 tazas)
Queso fresco batido
200 gramos
Yogur natural
200 gramos
Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
Frambuesa
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Estevia y eritritol
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Harina de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Leche semidesnatada de vaca
400 gramos (aprox. 2 tazas)
Queso fresco batido
200 gramos
Yogur natural
200 gramos
Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
Frambuesa
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Estevia y eritritol
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Harina de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Dejar a remojo la avena con la leche ( en mi caso leche de soja sabor chocolate). Cuando esté blandita, extenderla en el molde, ( mejor en un molde desmontable) y dejar en la nevera.
2
Mientras batir el yogur natural ( en mi caso yogur proteico natural 0%) el huevo el queso (en mi caso tipo Burgos) y el eritritol, añadir la harina, batir bien y echar encima de la base de avena y leche.
3
Por último meter las frambuesas medio min al micro, sacar, aplastarlas y ponerlas por encima. Dejar enfriar en la nevera unas horas y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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