38
Ensalada de canónigos con jamón serrano, higos y tahini
5
(41)
5 min
230 kcal
migueortells
Preparación de la receta
1
Coloca un puñado de rucula y canónigos bien lavados en un bol. Y en el centro un par de lonchas de jamón serrano.
2
Añade un tomate pera cortado en cuartos
3
Corta por la mitad 3 higos secos y repartelos graciosamente
4
Espolvorea unas lascas de parmesano
5
ALIÑO: mezcla una cucharadita de tahin con una cucharada de zumo de limón, y una pizca de sal y pimienta negra molida. Salsea y...
6
¡Disfruta! 💚
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Higos secos
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Canónigos
25 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso parmesano
10 gramos
Tahin
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Higos secos
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Canónigos
25 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso parmesano
10 gramos
Tahin
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo
1
Coloca un puñado de rucula y canónigos bien lavados en un bol. Y en el centro un par de lonchas de jamón serrano.
2
Añade un tomate pera cortado en cuartos
3
Corta por la mitad 3 higos secos y repartelos graciosamente
4
Espolvorea unas lascas de parmesano
5
ALIÑO: mezcla una cucharadita de tahin con una cucharada de zumo de limón, y una pizca de sal y pimienta negra molida. Salsea y...
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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