

26
Rollitos de calabacín con crema de anacardos y bastoncitos de verduras
3
(27)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero será hacer las crema de anacardos. Se pondrá en un procesador de alimentos que sea potente los anacardos, (sino es muy potente se puede dejar los anacardos en remojo sobre unas 8 horas para que se ablanden) el zumo de limón y el agua hasta formar una crema.
2
Se pelará el calabacín con piel con ayuda de un pela patatas o mandolina para que salgan tiras muy finas.
3
Se cortarán el resto de verduras del mismo tamaño de un largo que sobresalgan el ancho de las tiras de calabacín.
4
Y ahora sólo queda montar los rollitos. Lo primero será coger un tira de calabacín y untarle todo lo largo de crema. Luego en uno de los extremos se pondrá una tira de cada verdura y al final se enrollará el calabacín sobre sí mismo y le colocaremos un palillo de dientes para que no se desenrolle. Y así se haran todos los rollitos.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua mineral natural
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Frutos secos
250 gramos (aprox. 1 taza)

Calabacín
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
0 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
0 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepino
0 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
0 gramos (aprox. ½ unidades)

Sal yodada fina
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua mineral natural
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Frutos secos
250 gramos (aprox. 1 taza)

Calabacín
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
0 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
0 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepino
0 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
0 gramos (aprox. ½ unidades)

Sal yodada fina
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lo primero será hacer las crema de anacardos. Se pondrá en un procesador de alimentos que sea potente los anacardos, (sino es muy potente se puede dejar los anacardos en remojo sobre unas 8 horas para que se ablanden) el zumo de limón y el agua hasta formar una crema.
2
Se pelará el calabacín con piel con ayuda de un pela patatas o mandolina para que salgan tiras muy finas.
3
Se cortarán el resto de verduras del mismo tamaño de un largo que sobresalgan el ancho de las tiras de calabacín.
4
Y ahora sólo queda montar los rollitos. Lo primero será coger un tira de calabacín y untarle todo lo largo de crema. Luego en uno de los extremos se pondrá una tira de cada verdura y al final se enrollará el calabacín sobre sí mismo y le colocaremos un palillo de dientes para que no se desenrolle. Y así se haran todos los rollitos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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