36
Salmón al horno con verduras
5
(39)
60 min
0 kcal
tamara.gm
Preparación de la receta
1
Pelamos y cortamos las verduras: patata, zanahoria, cebolla, pimiento.
2
Una vez cortadas, añadimos las 3 cucharadas de aceite, el orégano y la pimienta. Lo movemos y dejamos reposar por unos minutos mientras precalentamos el horno a 175 grados.
3
Precalentado el horno, añadimos las verduras en una fuente y dejamos que se vayan haciendo por unos 15-20 minutos. Hasta que veamos que se van pochando.
4
A los 20 minutos añadimos las 3 piezas de salmón. Por encima colocamos unas rodajitas de limón. También se puede exprimir el jugo de un limón y que coja más sabor todavía. Lo dejamos en el horno entre 8 y 15 minutos. Según vayamos viendo, este tiempo puede variar. Retirado del horno... ¡listo para servir!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
600 gramos (aprox. 3 piezas)
Patata
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
60 gramos (aprox. 6 rodajas)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
600 gramos (aprox. 3 piezas)
Patata
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
60 gramos (aprox. 6 rodajas)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Pelamos y cortamos las verduras: patata, zanahoria, cebolla, pimiento.
2
Una vez cortadas, añadimos las 3 cucharadas de aceite, el orégano y la pimienta. Lo movemos y dejamos reposar por unos minutos mientras precalentamos el horno a 175 grados.
3
Precalentado el horno, añadimos las verduras en una fuente y dejamos que se vayan haciendo por unos 15-20 minutos. Hasta que veamos que se van pochando.
4
A los 20 minutos añadimos las 3 piezas de salmón. Por encima colocamos unas rodajitas de limón. También se puede exprimir el jugo de un limón y que coja más sabor todavía. Lo dejamos en el horno entre 8 y 15 minutos. Según vayamos viendo, este tiempo puede variar. Retirado del horno... ¡listo para servir!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Navidad
Cena
Pescado y marisco
Sin gluten
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...