

43
Arroz caldoso/meloso de verduras y marisco
5
(45)
44 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Verter en el vaso del robot la cebolla y triturarla 6 segundos velocidad 5

2
Cortar el tomate a daditos irregulares, ponerlo en el vaso y triturar junto a la cebolla otros 3 o 4 segundos. Añadir las alcachofas troceadas, los ajos tiernos, los champiñones, dos cucharadas de aceite y una pizca de sal. Programar para rehogar 7 minutos, 120º, velocidad cuchara, giro a la izquierda
3
Añadir el calamar/puntilla troceado y y las gambas y programar 5 minutos, 120º, velocidad cuchara, giro a la izquierda. Mientras tanto, poner a calentar el caldo

4
Añadir los 140 gramos de arroz, una cucharada de café de pimentón de la vera, cucharada de café de pimentón de cúrcuma y una hoja de laurel. Programar 2 minutos, 110º, velocidad cuchara, y giro a la izquierda

5
6. Añadir los 600 mililitros de caldo de cocción del pulpo/caldo de pescado previamente calentado y programar 17 minutos, 120º, giro izquierda. Con esta cantidad de caldo queda meloso, pero si se quiere más caldoso, se puede subir a 700 mililitros
6
Dejar reposar cinco minutos y servir con una ramita de perejil o un poco de cebollino picado encima para decorar.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pescado
600 gramos

Tomate entero pelado
200 gramos

Arroz blanco
140 gramos

Cebolla
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Gambas congeladas peladas
80 gramos

PUNTILLAS
80 gramos

Alcachofas troceadas
60 gramos

Mejillón
60 gramos

Ajo
50 gramos

Champiñón
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pescado
600 gramos

Tomate entero pelado
200 gramos

Arroz blanco
140 gramos

Cebolla
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Gambas congeladas peladas
80 gramos

PUNTILLAS
80 gramos

Alcachofas troceadas
60 gramos

Mejillón
60 gramos

Ajo
50 gramos

Champiñón
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Verter en el vaso del robot la cebolla y triturarla 6 segundos velocidad 5

2
Cortar el tomate a daditos irregulares, ponerlo en el vaso y triturar junto a la cebolla otros 3 o 4 segundos. Añadir las alcachofas troceadas, los ajos tiernos, los champiñones, dos cucharadas de aceite y una pizca de sal. Programar para rehogar 7 minutos, 120º, velocidad cuchara, giro a la izquierda
3
Añadir el calamar/puntilla troceado y y las gambas y programar 5 minutos, 120º, velocidad cuchara, giro a la izquierda. Mientras tanto, poner a calentar el caldo

4
Añadir los 140 gramos de arroz, una cucharada de café de pimentón de la vera, cucharada de café de pimentón de cúrcuma y una hoja de laurel. Programar 2 minutos, 110º, velocidad cuchara, y giro a la izquierda

5
6. Añadir los 600 mililitros de caldo de cocción del pulpo/caldo de pescado previamente calentado y programar 17 minutos, 120º, giro izquierda. Con esta cantidad de caldo queda meloso, pero si se quiere más caldoso, se puede subir a 700 mililitros
6
Dejar reposar cinco minutos y servir con una ramita de perejil o un poco de cebollino picado encima para decorar.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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