

48
Falafels de lenteja roja al horno
5
(50)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Limpiar bien y dejar en remojo con un poco de bicarbonato las lentejas la noche anterior (12h)
2
escurrir y poner todos los ingredientes en un vaso de túrmix o robot de cocina. (Menos el psyllium). triturar bien ( no hace falta que quede un puré pero tiene que estar todo bien integrado). Pasar la masa a un bol y mezclar con el psyllium, dejar que este actúe. Min 20 min

3
Precalentar el horno a 180ºc. Hacer bolas con la masa de falafel todas del mismo tamaño) y hornear con calor arriba y abajo hasta que queden doradas por fuera 15-20 minutos.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Limpiar bien y dejar en remojo con un poco de bicarbonato las lentejas la noche anterior (12h)
2
escurrir y poner todos los ingredientes en un vaso de túrmix o robot de cocina. (Menos el psyllium). triturar bien ( no hace falta que quede un puré pero tiene que estar todo bien integrado). Pasar la masa a un bol y mezclar con el psyllium, dejar que este actúe. Min 20 min

3
Precalentar el horno a 180ºc. Hacer bolas con la masa de falafel todas del mismo tamaño) y hornear con calor arriba y abajo hasta que queden doradas por fuera 15-20 minutos.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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