42
Yakisoba
3
(43)
30 min
0 kcal
sahne_d
Preparación de la receta
1
Cuece los fideos soba siguiendo las indicaciones del paquete, escurrir y reservar
2
Pela y trocea todas las verduras
3
Haz un sofrito con las verduras (aceite y sal al gusto), empezando por la cebolla y el pimiento. Cuando estén tiernos, añade las demás
4
Cuando el sofrito esté listo, añade la Heura sin descongelar
5
Cuando el sofrito con Heura esté listo, añade los fideos soba. Remueve para que no se peguen
6
Añade la salsa de soja al gusto sin dejar de remover
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Fideos soba
250 gramos
Bocados vegetales
180 gramos
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Fideos soba
250 gramos
Bocados vegetales
180 gramos
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Cuece los fideos soba siguiendo las indicaciones del paquete, escurrir y reservar
2
Pela y trocea todas las verduras
3
Haz un sofrito con las verduras (aceite y sal al gusto), empezando por la cebolla y el pimiento. Cuando estén tiernos, añade las demás
4
Cuando el sofrito esté listo, añade la Heura sin descongelar
5
Cuando el sofrito con Heura esté listo, añade los fideos soba. Remueve para que no se peguen
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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