7
Crema de calabaza , puerros , patata y quesito con picos integrales 😊
5
(9)
30 min
0 kcal
Chupateundedo
Preparación de la receta
1
Hervimos agua , añadimos sal y la cucharada de aceite de oliva. Esperamos que hierva.
2
Echamos la calabaza , el puerro y las patatas cortadas en trozos. Esperamos que hierva todo unos 5 minutos y echamos los quesitos . Bajamos a fuego medio. Dejamos otros 15 minutos hasta que todo esté blandito.
3
Una vez que todo está ok, batimos ( la textura al gusto ).
4
Listo!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Calabaza
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Quesitos
46 gramos (aprox. 3 unidades)
Picos integrales
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Calabaza
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Quesitos
46 gramos (aprox. 3 unidades)
Picos integrales
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervimos agua , añadimos sal y la cucharada de aceite de oliva. Esperamos que hierva.
2
Echamos la calabaza , el puerro y las patatas cortadas en trozos. Esperamos que hierva todo unos 5 minutos y echamos los quesitos . Bajamos a fuego medio. Dejamos otros 15 minutos hasta que todo esté blandito.
3
Una vez que todo está ok, batimos ( la textura al gusto ).
4
Listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
Verduras
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...