Croquetas de calabacin
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Croquetas de calabacin

4.9

(875)

55 min

0 kcal

PilarBL

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Preparación de la receta

1

Troceamos la cebolla y el calabacín y lo echamos en una sartén con aove. Esperamos a que se poche todo junto.

2

Cuando la verdura esté blanda, echamos un vaso de harina y removemos hasta que se tueste un poco. Después echamos dos vasos de leche (previamente calentada). Removemos hasta que le mezcla se espese. Opcional: añadir parmesano rallado a la mezcla.

3

Cuando la mezcle este espesa (truco: cuando se separe del fondo de la sarten) la ponemos en un plato para que enfríe.

4

Una vez que la mezcla haya enfriado, empezamos a hacer la forma de las croquetas. Las rebozados en harina, después huevo y por último pan rallado.

5

Las metemos en el horno con calor arriba y abajo a 180° durante media hora. Truco: cuando ya estén hechas, ponemos la opción de gratinado para que se doren y estén más crujientes.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Troceamos la cebolla y el calabacín y lo echamos en una sartén con aove. Esperamos a que se poche todo junto.

2

Cuando la verdura esté blanda, echamos un vaso de harina y removemos hasta que se tueste un poco. Después echamos dos vasos de leche (previamente calentada). Removemos hasta que le mezcla se espese. Opcional: añadir parmesano rallado a la mezcla.

3

Cuando la mezcle este espesa (truco: cuando se separe del fondo de la sarten) la ponemos en un plato para que enfríe.

4

Una vez que la mezcla haya enfriado, empezamos a hacer la forma de las croquetas. Las rebozados en harina, después huevo y por último pan rallado.

5

Las metemos en el horno con calor arriba y abajo a 180° durante media hora. Truco: cuando ya estén hechas, ponemos la opción de gratinado para que se doren y estén más crujientes.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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