Brownie a la sartén
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Brownie a la sartén

3

(12)

0 kcal

mariec411

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Preparación de la receta

1

Cocer/hacer al vapor/ al micro la batata

2

Juntaar tooodos los ingredientes bien batidos y listo! *Si usamos dátiles es mejor dejarlos primero en agua templada durante unos 15-20 y luego triturarlos previamente, aunque también podéis sustituirlos por cualquier otro tipo de endulzante * Podéis usar canela+dátiles o algún saborizante de vuestro gusto (aunq esto ya no es tan realfooder) *Si no tenéis proteína, se puede sustituir por más avena (y esta del sabor que queráis o neutra incluso!) *La batata también se puede sustituir por calabaza, calabacín, berenjena...lo que tengáis por casa! * El queso batido=yogur natural * Y la leche la que uséis es perfecta *También se puede hacer al horno!!!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocer/hacer al vapor/ al micro la batata

2

Juntaar tooodos los ingredientes bien batidos y listo! *Si usamos dátiles es mejor dejarlos primero en agua templada durante unos 15-20 y luego triturarlos previamente, aunque también podéis sustituirlos por cualquier otro tipo de endulzante * Podéis usar canela+dátiles o algún saborizante de vuestro gusto (aunq esto ya no es tan realfooder) *Si no tenéis proteína, se puede sustituir por más avena (y esta del sabor que queráis o neutra incluso!) *La batata también se puede sustituir por calabaza, calabacín, berenjena...lo que tengáis por casa! * El queso batido=yogur natural * Y la leche la que uséis es perfecta *También se puede hacer al horno!!!!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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