1
Desayuno de quinoa y fruta
3
(2)
5 min
0 kcal
magggggi
Preparación de la receta
1
Cocer la quinoa e hidratar la Chia
2
Juntar todo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
50 gramos
Cacahuete en polvo desgrasado
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Uvas pasas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de lino molidas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
50 gramos
Cacahuete en polvo desgrasado
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Uvas pasas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de lino molidas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cocer la quinoa e hidratar la Chia
2
Juntar todo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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