

29
CROQUETAS DE CALABAZA Y QUESO DE CABRA
3
(30)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocer la calabaza con un poco de sal o meterla al micro hasta que esté blandita
2
SofreÃr los ajos y las cebolletas en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra
3
mientras eso se sofrÃe, aplastar la calabaza y hecharla a la sartén con el sofrito. También salpimentar
4
sacar la masa, extenderla en un plato y llevarla al congelador 1h/1h30 o lo máximo que podamos para que luego se hagan mejor o dejarla en la nevera toda la noche
5
hacer la forma de las croquetas ( se pueden hacer en forma de croquetas como en esta foto o en bolas....)
6
Pasarlas por harina, huevo y pan rallado y ponerlas en una bandeja con papel de horno y un poquito de aceite de oliva encima del papel para que no se peguen
7
Una vez estén colocadas las croquetas hecharles un chorrito de aceite de oliva por encima o con un espray para que se queden doraditas y el rebozado se ponga crujiente
8
Dejarlas en el horno hasta que veamos que están tostaditas (al gusto), sacarlas y dejarlas reposar un poquito para que se asienten. Y listas para comer!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
550 gramos

Cebolletas
120 gramos (aprox. 3 unidades)

Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso de cabra
60 gramos

Harina de trigo sarraceno
50 gramos

Pan rallado
50 gramos

Hierbas provenzales
5 gramos

Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
CalorÃas
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
550 gramos

Cebolletas
120 gramos (aprox. 3 unidades)

Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso de cabra
60 gramos

Harina de trigo sarraceno
50 gramos

Pan rallado
50 gramos

Hierbas provenzales
5 gramos

Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer la calabaza con un poco de sal o meterla al micro hasta que esté blandita
2
SofreÃr los ajos y las cebolletas en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra
3
mientras eso se sofrÃe, aplastar la calabaza y hecharla a la sartén con el sofrito. También salpimentar
4
sacar la masa, extenderla en un plato y llevarla al congelador 1h/1h30 o lo máximo que podamos para que luego se hagan mejor o dejarla en la nevera toda la noche
5
hacer la forma de las croquetas ( se pueden hacer en forma de croquetas como en esta foto o en bolas....)
6
Pasarlas por harina, huevo y pan rallado y ponerlas en una bandeja con papel de horno y un poquito de aceite de oliva encima del papel para que no se peguen
7
Una vez estén colocadas las croquetas hecharles un chorrito de aceite de oliva por encima o con un espray para que se queden doraditas y el rebozado se ponga crujiente
8
Dejarlas en el horno hasta que veamos que están tostaditas (al gusto), sacarlas y dejarlas reposar un poquito para que se asienten. Y listas para comer!!!
CalorÃas
Por 100g
CalorÃas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteÃnas
ProteÃnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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