

25
Rape a la americana
5
(27)
26 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pica la cebolla bien fina, para que sea más fácil pocharla.
2
Pon una sartén a calentar a fuego medio con el aceite, en cuánto esté listo añade la cebolla, salpimenta al gusto y baja el fuego para que se poche lentamente. *Si quieres acelerar el pochado añádele un puntito de bicarbonato.
3
Prepara el rape: limpiálo y córtalo en rodajas. Márcalo en una sartén o plancha antiadherente y resérvalo. *Puedes hacer este paso al principio y usar la misma sartén, pero recomiendo evitarlo para evitar que posteriormente se pegue.
4
Cuando la cebolla esté dorada, añade el diente de ajo y la guindilla. *La guindilla se puede sustituir por un poco de Tabasco, según el gusto.
5
Añade las cucharadas de tomate. Espera a que reduzca el jugo y que coja cuerpo. *Para una receta de 10, te recomiendo usar tomate natural rayado en vez de tomate en lata. Tan sólo deberás dejarlo unos minutos más, pero el sabor merece la pena.
6
Añade el whisky y flamea. *Puedes sustituir el whisky por coñac o ron, pero no te olvides de flamear.
7
Añade las rodajas de rape, déjalo unos cinco minutos y sírvelo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pica la cebolla bien fina, para que sea más fácil pocharla.
2
Pon una sartén a calentar a fuego medio con el aceite, en cuánto esté listo añade la cebolla, salpimenta al gusto y baja el fuego para que se poche lentamente. *Si quieres acelerar el pochado añádele un puntito de bicarbonato.
3
Prepara el rape: limpiálo y córtalo en rodajas. Márcalo en una sartén o plancha antiadherente y resérvalo. *Puedes hacer este paso al principio y usar la misma sartén, pero recomiendo evitarlo para evitar que posteriormente se pegue.
4
Cuando la cebolla esté dorada, añade el diente de ajo y la guindilla. *La guindilla se puede sustituir por un poco de Tabasco, según el gusto.
5
Añade las cucharadas de tomate. Espera a que reduzca el jugo y que coja cuerpo. *Para una receta de 10, te recomiendo usar tomate natural rayado en vez de tomate en lata. Tan sólo deberás dejarlo unos minutos más, pero el sabor merece la pena.
6
Añade el whisky y flamea. *Puedes sustituir el whisky por coñac o ron, pero no te olvides de flamear.
7
Añade las rodajas de rape, déjalo unos cinco minutos y sírvelo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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