

40
Hummus de habas frescas
5
(51)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
INGREDIENTES: 🔸400 gr de habas frescas (ya peladas) 🔸1 diente de ajo (previamente asado con dos gotas de aove) 🔸2 cdas de aove (30 gr) 🔸1 cdta de comino en polvo 🔸1 cda de tahini 🔸1 cdta de sal 🔸el zumo de medio limón

2
Primero quitamos las habas de sus vainas. Una vez listas, las escaldamos en una olla con agua hirviendo durante 2-3 min, las escurrimos y las dejamos enfriar.

3
Con cuidado quitamos la piel que rodea las habas y las trituramos con el resto de ingredientes con la ayuda de un procesador de alimentos o batidora de brazo.

4
Podemos acompañarlo de algunas habas peladas, un poquito de aove y crudités o tostaditas para untar. ¡Listo para disfrutar!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
INGREDIENTES: 🔸400 gr de habas frescas (ya peladas) 🔸1 diente de ajo (previamente asado con dos gotas de aove) 🔸2 cdas de aove (30 gr) 🔸1 cdta de comino en polvo 🔸1 cda de tahini 🔸1 cdta de sal 🔸el zumo de medio limón

2
Primero quitamos las habas de sus vainas. Una vez listas, las escaldamos en una olla con agua hirviendo durante 2-3 min, las escurrimos y las dejamos enfriar.

3
Con cuidado quitamos la piel que rodea las habas y las trituramos con el resto de ingredientes con la ayuda de un procesador de alimentos o batidora de brazo.

4
Podemos acompañarlo de algunas habas peladas, un poquito de aove y crudités o tostaditas para untar. ¡Listo para disfrutar!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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