Hummus de habas frescas
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Hummus de habas frescas

5

(51)

15 min

0 kcal

vickyrealfooder

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Preparación de la receta

1

INGREDIENTES: 🔸400 gr de habas frescas (ya peladas) 🔸1 diente de ajo (previamente asado con dos gotas de aove) 🔸2 cdas de aove (30 gr) 🔸1 cdta de comino en polvo 🔸1 cda de tahini 🔸1 cdta de sal 🔸el zumo de medio limón

Hummus de habas frescas Paso 0

2

Primero quitamos las habas de sus vainas. Una vez listas, las escaldamos en una olla con agua hirviendo durante 2-3 min, las escurrimos y las dejamos enfriar.

Hummus de habas frescas Paso 1

3

Con cuidado quitamos la piel que rodea las habas y las trituramos con el resto de ingredientes con la ayuda de un procesador de alimentos o batidora de brazo.

Hummus de habas frescas Paso 2

4

Podemos acompañarlo de algunas habas peladas, un poquito de aove y crudités o tostaditas para untar. ¡Listo para disfrutar!

Hummus de habas frescas Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

INGREDIENTES: 🔸400 gr de habas frescas (ya peladas) 🔸1 diente de ajo (previamente asado con dos gotas de aove) 🔸2 cdas de aove (30 gr) 🔸1 cdta de comino en polvo 🔸1 cda de tahini 🔸1 cdta de sal 🔸el zumo de medio limón

Hummus de habas frescas Paso 0

2

Primero quitamos las habas de sus vainas. Una vez listas, las escaldamos en una olla con agua hirviendo durante 2-3 min, las escurrimos y las dejamos enfriar.

Hummus de habas frescas Paso 1

3

Con cuidado quitamos la piel que rodea las habas y las trituramos con el resto de ingredientes con la ayuda de un procesador de alimentos o batidora de brazo.

Hummus de habas frescas Paso 2

4

Podemos acompañarlo de algunas habas peladas, un poquito de aove y crudités o tostaditas para untar. ¡Listo para disfrutar!

Hummus de habas frescas Paso 3

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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