

8
Hummus de guacamole 🥑
3
(9)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
primeramente, cortamos los trozos de aguacate. (en mi caso sólo corté dos rodajas porque el hummus es para mi madre y para mí) seguidamente. seguidamente, ponemos medio vaso de garbanzos en la batidora. los garbanzos que usé yo eran de bote.
2
ponemos el aguacate también en la batidora, junto con los garbanzos, y añadimos el zumo de medio limón, el cilantro y en mi caso le puse ajo en polvo porque no teníamos ajo del normal. le ponemos un chorro de aceite y añadimos la sal (al gusto ambas cosas)
3
batimos muy bien con la batidora hasta que quede todo bien mezclado y una textura espesa, y ya estaría listo. al servirlo, podéis ponerle otro chorrito de aceite por encima, eso va al gusto 🥰 y listo para servir.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Garbanzos cocidos
53 gramos (aprox. ½ vasos)

Zumo de limón
50 gramos (aprox. ½ vasos)

Aguacate
20 gramos (aprox. 1 rodaja)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Cilantro
6 gramos (aprox. 6 ramas)

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 puñado)

Sal
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Garbanzos cocidos
53 gramos (aprox. ½ vasos)

Zumo de limón
50 gramos (aprox. ½ vasos)

Aguacate
20 gramos (aprox. 1 rodaja)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Cilantro
6 gramos (aprox. 6 ramas)

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 puñado)

Sal
1 gramo (aprox. 1 puñado)
1
primeramente, cortamos los trozos de aguacate. (en mi caso sólo corté dos rodajas porque el hummus es para mi madre y para mí) seguidamente. seguidamente, ponemos medio vaso de garbanzos en la batidora. los garbanzos que usé yo eran de bote.
2
ponemos el aguacate también en la batidora, junto con los garbanzos, y añadimos el zumo de medio limón, el cilantro y en mi caso le puse ajo en polvo porque no teníamos ajo del normal. le ponemos un chorro de aceite y añadimos la sal (al gusto ambas cosas)
3
batimos muy bien con la batidora hasta que quede todo bien mezclado y una textura espesa, y ya estaría listo. al servirlo, podéis ponerle otro chorrito de aceite por encima, eso va al gusto 🥰 y listo para servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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