3
Pollo en sartén
3
(4)
55 min
0 kcal
LiArs
Preparación de la receta
1
Dejar deamidar arroz en agua, cocinar con el curry.
2
Limpiar el pollo, quitar la piel, pasar en la sarten con la cebolla, añadir los demás ingredientes, sazonar, cocinar tapado unos 40 min.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Muslo de pollo
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Almendras
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Anacardos tostados sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Muslo de pollo
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Almendras
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Anacardos tostados sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Dejar deamidar arroz en agua, cocinar con el curry.
2
Limpiar el pollo, quitar la piel, pasar en la sarten con la cebolla, añadir los demás ingredientes, sazonar, cocinar tapado unos 40 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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