10
Bacalao con samfaina y patatas
5
(12)
0 kcal
GemmaCuenca
Preparación de la receta
1
Cortamos a dados la cebolla y la sofreímos en una sartén.
2
Cuando la cebolla esté transparente añadir los pimientos cortados a dados.
3
Cuando los pimientos estén un poco blandos añadimos el calabacín.
4
Añadimos la salsa de tomate y salpimentamos al gusto.
5
Cortamos las patatas, ponemos un poco de sal, pimienta y ajo en polvo y las horneamos a 200 grados unos 20 minutos.
6
Pasados los 20 minutos añadimos el bacalao y lo horneamos todo 10 minutos a 180.
7
Montamos el plato y listo para comer!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bacalao
400 gramos (aprox. 2 piezas)
Patata
320 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
150 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bacalao
400 gramos (aprox. 2 piezas)
Patata
320 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
150 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos a dados la cebolla y la sofreímos en una sartén.
2
Cuando la cebolla esté transparente añadir los pimientos cortados a dados.
3
Cuando los pimientos estén un poco blandos añadimos el calabacín.
4
Añadimos la salsa de tomate y salpimentamos al gusto.
5
Cortamos las patatas, ponemos un poco de sal, pimienta y ajo en polvo y las horneamos a 200 grados unos 20 minutos.
6
Pasados los 20 minutos añadimos el bacalao y lo horneamos todo 10 minutos a 180.
7
Montamos el plato y listo para comer!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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