16
Marmitako de atún
3
(17)
50 min
0 kcal
Anabel_aira
Preparación de la receta
1
Echar en una olla el aceite y sofreír la cebolla, el ajo, el pimiento y el tomate durante 10 min.
2
Echar la patata chascada, la sal, el pimentón y la pimienta negra y sofreír durante 5 min.
3
Añadir el caldo de pescado y la hoja de laurel. Dejar cocer 20 min.
4
Añadir el atún troceado y dejar cocer 5 min.
5
Servir y añadir perejil para decorar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Echar en una olla el aceite y sofreír la cebolla, el ajo, el pimiento y el tomate durante 10 min.
2
Echar la patata chascada, la sal, el pimentón y la pimienta negra y sofreír durante 5 min.
3
Añadir el caldo de pescado y la hoja de laurel. Dejar cocer 20 min.
4
Añadir el atún troceado y dejar cocer 5 min.
5
Servir y añadir perejil para decorar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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