34
Crema de verduras antiinflamatoria
5
(38)
35 min
0 kcal
eva_lezba
Preparación de la receta
1
Trocear todas las verduras y saltearlas en una olla con un poquito de AOVE durante unos minutos. Añadir el agua (o caldo de verduras) y las especias. Tapar y cocinar a fuego medio bajo durante una media hora. Triturar y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Coliflor
200 gramos (aprox. ½ unidades)
Brócoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Coliflor
200 gramos (aprox. ½ unidades)
Brócoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Trocear todas las verduras y saltearlas en una olla con un poquito de AOVE durante unos minutos. Añadir el agua (o caldo de verduras) y las especias. Tapar y cocinar a fuego medio bajo durante una media hora. Triturar y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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