

28
Pollo al estilo marroquí
5
(30)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Limpiar los muslos y quitarle la piel, sal pimientarlos y macerarlo con las especias marroquí (variado de especias). Sellarlos en l sarte con aove.
2
Una vez sellados apartarlos y hacer en la misma sarten la cebolla y dos dientes de ajos
3
Una vez estén transparentes las cebollas y el ajo dorado volveremos a colocar los muslos de pollo en la sartén y dejaremos unos 5 minutos antes de llevar toda la sartén al horno durante 35 minutos a 180 grados. Yo le he echado un chorreoncito de cerveza antes de meterlos en el horno
4
Mientras se hacen los muslos en el horno hacer la salsa harissa, yo la he hecho con pimiento asado en la sartén, 1 Cayena, comino, semillas de cilantro y granos de pimienta negra todo molido, he incorporado aove y he batido de esta manera se obtiene la salsa que dejaremos apartada hasta que se hagan los muslos
5
Una vez transcurrido el tiempo se sacan del horno y se apartan los muslos en un plato para poder mezclar la salsa con el refrito del pollo, una vez mezclada juntar todo, añadir aceitunas negras por la mitad y dejar 3 minutos en el fuego. Añadir perejil o cilantro al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración

Muslo de pollo
600 gramos (aprox. 6 unidades)

Cerveza
150 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Baharat
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Muslo de pollo
600 gramos (aprox. 6 unidades)

Cerveza
150 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Baharat
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
1 gramo
1
Limpiar los muslos y quitarle la piel, sal pimientarlos y macerarlo con las especias marroquí (variado de especias). Sellarlos en l sarte con aove.
2
Una vez sellados apartarlos y hacer en la misma sarten la cebolla y dos dientes de ajos
3
Una vez estén transparentes las cebollas y el ajo dorado volveremos a colocar los muslos de pollo en la sartén y dejaremos unos 5 minutos antes de llevar toda la sartén al horno durante 35 minutos a 180 grados. Yo le he echado un chorreoncito de cerveza antes de meterlos en el horno
4
Mientras se hacen los muslos en el horno hacer la salsa harissa, yo la he hecho con pimiento asado en la sartén, 1 Cayena, comino, semillas de cilantro y granos de pimienta negra todo molido, he incorporado aove y he batido de esta manera se obtiene la salsa que dejaremos apartada hasta que se hagan los muslos
5
Una vez transcurrido el tiempo se sacan del horno y se apartan los muslos en un plato para poder mezclar la salsa con el refrito del pollo, una vez mezclada juntar todo, añadir aceitunas negras por la mitad y dejar 3 minutos en el fuego. Añadir perejil o cilantro al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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