61
🌱barritas energéticas de chocolate🌱
5
(63)
0 kcal
lacocinadebrocoli
Preparación de la receta
1
✳ INGREDIENTES ✳ ▪︎ 10 dátiles sin hueso. ▪︎ 50gr de almendras crudas. ▪︎ 30gr de copos de avena. ▪︎ 1 tabletas de chocolate negro 85%.
2
✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ Trituramos las almendras y los dátiles, añadimos los copos de avena y mezclamos con una espátula. Lo echamos en una bandeja y tostamos en el horno a 200° unos 10 minutos, sacamos y dejamos enfriar. Derretimos el chocolate y se lo añadimos, mezclamos y extendemos sobre un molde. Metemos en la nevera un par de horas, sacamos y cortamos en barritas, volvemos a llevar a la nevera 1 hora y ya estarían listas. 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Almendras
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Almendras
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
✳ INGREDIENTES ✳ ▪︎ 10 dátiles sin hueso. ▪︎ 50gr de almendras crudas. ▪︎ 30gr de copos de avena. ▪︎ 1 tabletas de chocolate negro 85%.
2
✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ Trituramos las almendras y los dátiles, añadimos los copos de avena y mezclamos con una espátula. Lo echamos en una bandeja y tostamos en el horno a 200° unos 10 minutos, sacamos y dejamos enfriar. Derretimos el chocolate y se lo añadimos, mezclamos y extendemos sobre un molde. Metemos en la nevera un par de horas, sacamos y cortamos en barritas, volvemos a llevar a la nevera 1 hora y ya estarían listas. 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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