42
Mini hamburguesas de zanahoria, calabacín y avena
3
(43)
25 min
0 kcal
saropio
Preparación de la receta
1
Rallar el calabacin con piel y la zanahoria pelada y reservar.
2
En un bol grande batir el huevo, y añadir la bebida de almendra y especias al gusto.
3
Añadir al bol las verduras y mezclar.
4
Añadir la avena parcialmente molida o bien usar copos finos. Tiene que quedar una masa ni muy líquida ni muy seca.
5
Dar forma a las hamburguesas. Yo uso un molde de muffins para 12, pero puedes hacer una bola a mano, colocarla en una bandeja con papel de horno y darle forma.
6
Hornear 15 mins a 200 grados. Dar la vuelta a los 10 minutos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Rallar el calabacin con piel y la zanahoria pelada y reservar.
2
En un bol grande batir el huevo, y añadir la bebida de almendra y especias al gusto.
3
Añadir al bol las verduras y mezclar.
4
Añadir la avena parcialmente molida o bien usar copos finos. Tiene que quedar una masa ni muy líquida ni muy seca.
5
Dar forma a las hamburguesas. Yo uso un molde de muffins para 12, pero puedes hacer una bola a mano, colocarla en una bandeja con papel de horno y darle forma.
6
Hornear 15 mins a 200 grados. Dar la vuelta a los 10 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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