

3
Burritos vegetarianos con heura, arroz, pimiento, cebolla, zanahoria, queso y maíz.
3
(4)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos una cucharadita de aceite de oliva a calentar en una sartén. Puedes añadirle un ajito para darle más sabor.
2
Cuando el aceite esté caliente, añadir la cebolla, la zanahoria y todos los pimientos (rojo, amarillo y verde) previamente cortados y lavados.
3
Cuando la verdura esté doradita añadimos la heura y echamos un chorrito de salsa de teriyaki, si no tienes puedes sustituir la salsa por vino blanco. Sazonamos con bolsas preparadas para burritos, puedes sustituirlo por especias como comino, pimentón, orégano...
4
Ponemos las tortitas de maíz en la sartén y agregamos unos 80g de queso rallado 4 quesos. Bajaremos el fuego para que se derrita bien el queso sin que se queme la tortita Mientras meteremos una bolsa de arroz congelado 1/2 minutos al microondas.
5
Lo juntamos todo en un plato y a disfrutar!

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Maíz dulce
480 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento amarillo
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Arroz blanco
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortitas de maíz
16 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Maíz dulce
480 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento amarillo
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Arroz blanco
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortitas de maíz
16 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Ponemos una cucharadita de aceite de oliva a calentar en una sartén. Puedes añadirle un ajito para darle más sabor.
2
Cuando el aceite esté caliente, añadir la cebolla, la zanahoria y todos los pimientos (rojo, amarillo y verde) previamente cortados y lavados.
3
Cuando la verdura esté doradita añadimos la heura y echamos un chorrito de salsa de teriyaki, si no tienes puedes sustituir la salsa por vino blanco. Sazonamos con bolsas preparadas para burritos, puedes sustituirlo por especias como comino, pimentón, orégano...
4
Ponemos las tortitas de maíz en la sartén y agregamos unos 80g de queso rallado 4 quesos. Bajaremos el fuego para que se derrita bien el queso sin que se queme la tortita Mientras meteremos una bolsa de arroz congelado 1/2 minutos al microondas.
5
Lo juntamos todo en un plato y a disfrutar!

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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