

22
Carrot Cake realfooder
5
(24)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos, pelamos y rallamos las dos Zanahorias. Picamos las nueces, y picamos ambas cosas juntas hasta tener el tamaño que queramos.
2
Ponemos en un vaso con agua caliente 10 dátiles durante unos 15-20 min para ablandarlos. Después los trituramos con 125ml de leche aprox. A esta mezcla le añadimos los dos huevos, una cucharadita de canela y montamos.
3
Después a la mezcla anterior le añadimos la mezcla de zanahoria con las nueces, y los 100g de harina con el sobre de levadura, y batimos todo. Añadimos la harina tamizandola poco a poco para evitar q nos queden grumos.
4
Una vez hecha la mezcla la metemos en el horno (previamente precalentado) a 180°C durante unos 20 -25 min.
5
Para la crema volvemos dejamos 5 dátiles en agua caliente durante unos 15 min (se pueden poner los 15 dátiles juntos desde el principio y dejar estos 5 en remojo, más blandos estarán y más fácil será trabajar con ellos).
6
Mezclamos los 5 dátiles con un poco de leche (hasta que los cubra), y con el queso de untar (media tarrina aprox). Lo mezclamos todo hasta q esté la mezcla homogénea y lo dejamos en el frigo un par de horas.
7
Extendemos la crema por el bizcocho y le echamos canela y unas nueces por encima y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Dátiles
150 gramos (aprox. 15 unidades)

Queso de untar
150 gramos

Harina integral de trigo
100 gramos

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Frutos secos
20 gramos (aprox. 8 piezas)

Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 sobre)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Dátiles
150 gramos (aprox. 15 unidades)

Queso de untar
150 gramos

Harina integral de trigo
100 gramos

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Frutos secos
20 gramos (aprox. 8 piezas)

Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 sobre)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavamos, pelamos y rallamos las dos Zanahorias. Picamos las nueces, y picamos ambas cosas juntas hasta tener el tamaño que queramos.
2
Ponemos en un vaso con agua caliente 10 dátiles durante unos 15-20 min para ablandarlos. Después los trituramos con 125ml de leche aprox. A esta mezcla le añadimos los dos huevos, una cucharadita de canela y montamos.
3
Después a la mezcla anterior le añadimos la mezcla de zanahoria con las nueces, y los 100g de harina con el sobre de levadura, y batimos todo. Añadimos la harina tamizandola poco a poco para evitar q nos queden grumos.
4
Una vez hecha la mezcla la metemos en el horno (previamente precalentado) a 180°C durante unos 20 -25 min.
5
Para la crema volvemos dejamos 5 dátiles en agua caliente durante unos 15 min (se pueden poner los 15 dátiles juntos desde el principio y dejar estos 5 en remojo, más blandos estarán y más fácil será trabajar con ellos).
6
Mezclamos los 5 dátiles con un poco de leche (hasta que los cubra), y con el queso de untar (media tarrina aprox). Lo mezclamos todo hasta q esté la mezcla homogénea y lo dejamos en el frigo un par de horas.
7
Extendemos la crema por el bizcocho y le echamos canela y unas nueces por encima y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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