1
Trucha con soja y naranja
3
(2)
15 min
0 kcal
shemorc
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla en juliana y pochar en una sartén grande. Trocear los filetes en 2 partes, y cuando esté la cebolla pochada poner los filetes con la piel para abajo
2
Al cabo de unos minutos cuando esté un poco hecho por los bordes para la vuelta. Dejar hacer unos minutos y añadir la salsa de soja, el zumo de naranja y la cucharadita de miel. Dejar dar un hervor moviendo un poco la sartén para que se mezclen los sabores y servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar la cebolla en juliana y pochar en una sartén grande. Trocear los filetes en 2 partes, y cuando esté la cebolla pochada poner los filetes con la piel para abajo
2
Al cabo de unos minutos cuando esté un poco hecho por los bordes para la vuelta. Dejar hacer unos minutos y añadir la salsa de soja, el zumo de naranja y la cucharadita de miel. Dejar dar un hervor moviendo un poco la sartén para que se mezclen los sabores y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Pescado y marisco
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...