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Trampó de garbanzos
3
(1)
15 min
0 kcal
debymink
Preparación de la receta
1
Cortar el tomate, la cebolla y el pimiento a cuadraditos.
2
Escurrir y enjuagar los garbanzos cocidos de bote.
3
Mezclar todos los ingredientes juntos con el pimentón y el Aove
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Tomate
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
Cebolla
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Tomate
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
Cebolla
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
1
Cortar el tomate, la cebolla y el pimiento a cuadraditos.
2
Escurrir y enjuagar los garbanzos cocidos de bote.
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Receta rápida 🌮
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