35
Arroz con lentejas
3
(36)
0 kcal
Jomihe
Preparación de la receta
1
Pica en cuadritos pequeños la cebolla, el pimiento y el tomate. Sofríe primero la cebolla, a continuación añade el pimiento y el tomate.
2
Lava muy bien las lentejas e incluyelas al sofrito, junto con todos los aliños.
3
Pon una olla de agua para hervir el arroz, e incluye el sofrito anterior. Déjalo a fuego bajo hasta que esté el arroz y las lentejas.
4
Puedes sustituir las lentejas por guisantes o frijoles.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cúrcuma
100 gramos
Lenteja pardina
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cúrcuma
100 gramos
Lenteja pardina
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pica en cuadritos pequeños la cebolla, el pimiento y el tomate. Sofríe primero la cebolla, a continuación añade el pimiento y el tomate.
2
Lava muy bien las lentejas e incluyelas al sofrito, junto con todos los aliños.
3
Pon una olla de agua para hervir el arroz, e incluye el sofrito anterior. Déjalo a fuego bajo hasta que esté el arroz y las lentejas.
4
Puedes sustituir las lentejas por guisantes o frijoles.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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