Lentejas con calabaza y curry
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Lentejas con calabaza y curry

5

(20)

60 min

0 kcal

Mariposauria

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Preparación de la receta

1

Hacer sofrito con la cebolla, el tomate triturado y el pimentón. Puedes añadir también una hoja de laurel y pimienta negra.

2

Trocea la calabaza y el pimiento verde en taquitos y añade a la olla con el sofrito para que coja más sabor. Añade sal, un chorrito de vino blanco, el curry y el comino al gusto y cubre con agua. Baja el fuego y deja que se cueza lentamente.

3

Mientras tanto cuece el arroz y las lentejas por separado. Puedes usar lentejas cocidas de bote (bote pequeño).

4

Cuando las verduras estén blanditas, añade las lentejas y el arroz. Remueve y corrige de sal o especias si fuera preciso. Listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hacer sofrito con la cebolla, el tomate triturado y el pimentón. Puedes añadir también una hoja de laurel y pimienta negra.

2

Trocea la calabaza y el pimiento verde en taquitos y añade a la olla con el sofrito para que coja más sabor. Añade sal, un chorrito de vino blanco, el curry y el comino al gusto y cubre con agua. Baja el fuego y deja que se cueza lentamente.

3

Mientras tanto cuece el arroz y las lentejas por separado. Puedes usar lentejas cocidas de bote (bote pequeño).

4

Cuando las verduras estén blanditas, añade las lentejas y el arroz. Remueve y corrige de sal o especias si fuera preciso. Listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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