73
Ensalada de pimientos rojos asados, atún natural y huevos duros.
4.7
(77)
75 min
0 kcal
miriamsierra97
Preparación de la receta
1
Hacer los pimientos asados. Yo los hago con la crock pot (colocarlos sin aceite ni nada 4 horas a alta, a las 2 horas darles la vuelta) Para hacerlos al horno: poner papel de horno en la bandeja y colocarlos. 180° 1 hora Poner los 2 huevos a cocer.
2
Pasado el tiempo quitar la piel a los pimientos y la cáscara al huevo.
3
Poner la lata de atún, los pimientos rojos y el huevo partido en un recipiente de ensalada. Aliñarlo al gusto y a comer.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pimiento rojo
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pimiento rojo
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer los pimientos asados. Yo los hago con la crock pot (colocarlos sin aceite ni nada 4 horas a alta, a las 2 horas darles la vuelta) Para hacerlos al horno: poner papel de horno en la bandeja y colocarlos. 180° 1 hora Poner los 2 huevos a cocer.
2
Pasado el tiempo quitar la piel a los pimientos y la cáscara al huevo.
3
Poner la lata de atún, los pimientos rojos y el huevo partido en un recipiente de ensalada. Aliñarlo al gusto y a comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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