

20
Albóndigas veganas de lentejas y champiñones 😋
5
(23)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero sofreímos cebolla junto con las setas silvestres en trocitos. Yo he usado un bote , lo he escurrido bien y pasado por la trituradora. Añadimos especias al gusto: orégano, pimienta negra y sal. También he añadido un poco de comino. Hacemos y apartamos.
2
Escurrimos bien un bote pequeño de lentejas cocidas y trituramos en la procesadora. Mezclamos ambas mezclas hasta integrar muy bien. Aquí he añadido un mix de especias marroquíes que encontré en Consum y le ha dado un toque espectacular.
3
Por último añadimos una cucharadita de tahini y unas 5 cucharadas de harina de avena. Integramos todo y dejamos en el frigorífico unos 5 minutos.
4
Nos mojamos las manos y hacemos bolitas con la mezcla, salen unas 7. Hacemos a la sartén con AOVE hasta que queden doradas y listo.
5
Puedes acompañar con una salsa de tomate y arroz o con tus toppings favoritos 😋.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Setas en conserva
100 gramos

Salsa de tomate
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Harina de avena sin gluten
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Crema de frutos secos
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Setas en conserva
100 gramos

Salsa de tomate
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Harina de avena sin gluten
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Crema de frutos secos
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero sofreímos cebolla junto con las setas silvestres en trocitos. Yo he usado un bote , lo he escurrido bien y pasado por la trituradora. Añadimos especias al gusto: orégano, pimienta negra y sal. También he añadido un poco de comino. Hacemos y apartamos.
2
Escurrimos bien un bote pequeño de lentejas cocidas y trituramos en la procesadora. Mezclamos ambas mezclas hasta integrar muy bien. Aquí he añadido un mix de especias marroquíes que encontré en Consum y le ha dado un toque espectacular.
3
Por último añadimos una cucharadita de tahini y unas 5 cucharadas de harina de avena. Integramos todo y dejamos en el frigorífico unos 5 minutos.
4
Nos mojamos las manos y hacemos bolitas con la mezcla, salen unas 7. Hacemos a la sartén con AOVE hasta que queden doradas y listo.
5
Puedes acompañar con una salsa de tomate y arroz o con tus toppings favoritos 😋.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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