Merluza en salsa con patatas y huevo cocido
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Merluza en salsa con patatas y huevo cocido

3

(10)

0 kcal

maria.men

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Preparación de la receta

1

Cortar el ajo y la cebolla en trozos pequeños y pochar junto con el aceite de oliva y una piza de sal.

2

Añadir una cucharada de harina y remover. Añadir el caldo de pescado y las patatas cortadas en rodajas finas. Hacer hasta que estén tiernas. Añadir agua si es necesario.

3

Añadir el perejil (y las especias que más nos gusten) y rectificar de sal si es necesario.

4

Añadir la merluza con el fuego medio-bajo y dejar que se haga unos 3 minutos por cada lado o incluso menos. Añadir el huevo cocido en trozos. Retirar la olla del fuego y tapar. Dejar reposar unos minutos con el fuego apagado.

5

Disfrutar. Pd. Normalmente al ajo y a cebolla le habría añadido vino blanco pero hoy no tenía y aún así salió riquísimo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar el ajo y la cebolla en trozos pequeños y pochar junto con el aceite de oliva y una piza de sal.

2

Añadir una cucharada de harina y remover. Añadir el caldo de pescado y las patatas cortadas en rodajas finas. Hacer hasta que estén tiernas. Añadir agua si es necesario.

3

Añadir el perejil (y las especias que más nos gusten) y rectificar de sal si es necesario.

4

Añadir la merluza con el fuego medio-bajo y dejar que se haga unos 3 minutos por cada lado o incluso menos. Añadir el huevo cocido en trozos. Retirar la olla del fuego y tapar. Dejar reposar unos minutos con el fuego apagado.

5

Disfrutar. Pd. Normalmente al ajo y a cebolla le habría añadido vino blanco pero hoy no tenía y aún así salió riquísimo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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