

24
Empanadillas de pollo al curry en Airfryier
3
(25)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos 1 cebolla pequeña y dos dientes de ajo (si tenéis puerro también le da un buen toque) y lo sofreís
2
Cuando la cebolla esté hecha, añadid la carne picada de pollo (yo he cogido una pechuga y la he triturado). Cuando el pollo se haya cocinado añadid una cucharada generosa de curry, sal y pimienta molida ( también podéis añadir un poco de comino, cúrcuma o jengibre en polvo). Removed bien
3
Añadid una cucharada de harina de espelta y un vaso de leche (la q queráis) y remover, se queda como una bechamel. Yo he añadido una cucharada de queso crema y se ha quedado muy cremoso, pero no es necesario

4
Rellenar la masa y cerrar con cuidado. Pintar con huevo.
5
Tanto para horno como Para Airfryier: 180º-10’ (dejad papel de horno para q no se pegue)

Ingredientes
1 ración
1 ración

Carne picada de pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo espelta integral
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pasas sultanas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carne picada de pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo espelta integral
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pasas sultanas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picamos 1 cebolla pequeña y dos dientes de ajo (si tenéis puerro también le da un buen toque) y lo sofreís
2
Cuando la cebolla esté hecha, añadid la carne picada de pollo (yo he cogido una pechuga y la he triturado). Cuando el pollo se haya cocinado añadid una cucharada generosa de curry, sal y pimienta molida ( también podéis añadir un poco de comino, cúrcuma o jengibre en polvo). Removed bien
3
Añadid una cucharada de harina de espelta y un vaso de leche (la q queráis) y remover, se queda como una bechamel. Yo he añadido una cucharada de queso crema y se ha quedado muy cremoso, pero no es necesario

4
Rellenar la masa y cerrar con cuidado. Pintar con huevo.
5
Tanto para horno como Para Airfryier: 180º-10’ (dejad papel de horno para q no se pegue)

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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