9
Rollo carne picada al microondas
3
(10)
30 min
0 kcal
LolaGG
Preparación de la receta
1
Mezclar carne, huevos gallina, pan rallado, sal, pimienta
2
Estirar bien sobre papel de horno.
3
Poner queso, jamón y huevos codorniz cocidos
4
Enrollar todo
5
Al microondas 15 min y listo
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Carne picada de cerdo
900 gramos (aprox. 9 raciones)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de codorniz
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso semicurado
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Jamón serrano
64 gramos (aprox. 8 lonchas)
Pan rallado
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Carne picada de cerdo
900 gramos (aprox. 9 raciones)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de codorniz
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso semicurado
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Jamón serrano
64 gramos (aprox. 8 lonchas)
Pan rallado
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
1
Mezclar carne, huevos gallina, pan rallado, sal, pimienta
2
Estirar bien sobre papel de horno.
3
Poner queso, jamón y huevos codorniz cocidos
4
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5
Al microondas 15 min y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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