73
🍪 galletas al microondas 🤩
5
(75)
11 min
0 kcal
AnaB5
Preparación de la receta
1
🍌 Aplastamos los dos plátanos hasta conseguir una masa
2
🥣 Añadimos la avena hasta que quede compacto con el plátano y podamos formar bolitas para aplastarlas (si aún quedan blandas, añadir más avena)
3
🍫 Cortar las onzas de chocolate al gusto y ponerlas por encima
4
🔥 4-5’ al microondas y ¡listo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
1
🍌 Aplastamos los dos plátanos hasta conseguir una masa
2
🥣 Añadimos la avena hasta que quede compacto con el plátano y podamos formar bolitas para aplastarlas (si aún quedan blandas, añadir más avena)
3
🍫 Cortar las onzas de chocolate al gusto y ponerlas por encima
4
🔥 4-5’ al microondas y ¡listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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