4
Espárragos verdes con atún y huevo
3
(5)
20 min
0 kcal
AGMCG
Preparación de la receta
1
Ponemos a hervir el huevo
2
Mientras se hierve, vamos cortando el ajo en láminas y los espárragos en dados
3
Calienta una sartén a fuego medio y añade los ajos laminados.
4
Añadir los dados de espárragos y cocinar durante unos 5 minutos, removiendo de vez en cuando.
5
Añadir el atún en aceite de oliva y cocinar otros 5 minutos.
6
Pelar el huevo cocido y cortarlo en dados.
7
Añadir los dados de huevo a la sartén y mezclar todo.
8
Cocer durante otros 5 minutos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos a hervir el huevo
2
Mientras se hierve, vamos cortando el ajo en láminas y los espárragos en dados
3
Calienta una sartén a fuego medio y añade los ajos laminados.
4
Añadir los dados de espárragos y cocinar durante unos 5 minutos, removiendo de vez en cuando.
5
Añadir el atún en aceite de oliva y cocinar otros 5 minutos.
6
Pelar el huevo cocido y cortarlo en dados.
7
Añadir los dados de huevo a la sartén y mezclar todo.
8
Cocer durante otros 5 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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