

44
Puro Chocoflan
3
(46)
125 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero, ponemos la hoja y media de gelatina en agua fría para que se vaya hidratando.
2
En un recipiente vertemos los 220ml de claras y lo metemos en el micro durante 2 minutos al mínimo de potencia. Sacamos y removemos, volvemos a meter por 1 min y repetimos este paso una vez más. La consistencia final deberá ser como la del requesón (las claras estarán cuajadas pero medio sueltas).
3
Echamos las claras en el recipiente de la batidora, le añadimos la gelatina hidratada, el cacao, la canela al gusto, y un chorrito de leche de soja sin azúcares añadidos (o la que prefieras). Batimos. La consistencia deberá ser parecida a un smoothie, ni muy líquida ni muy densa.
4
Vertemos en los moldes que hayamos elegido, dejamos que se temple, y lo metemos en la nevera. Listo! (A mí me dio para 5 flanes)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lo primero, ponemos la hoja y media de gelatina en agua fría para que se vaya hidratando.
2
En un recipiente vertemos los 220ml de claras y lo metemos en el micro durante 2 minutos al mínimo de potencia. Sacamos y removemos, volvemos a meter por 1 min y repetimos este paso una vez más. La consistencia final deberá ser como la del requesón (las claras estarán cuajadas pero medio sueltas).
3
Echamos las claras en el recipiente de la batidora, le añadimos la gelatina hidratada, el cacao, la canela al gusto, y un chorrito de leche de soja sin azúcares añadidos (o la que prefieras). Batimos. La consistencia deberá ser parecida a un smoothie, ni muy líquida ni muy densa.
4
Vertemos en los moldes que hayamos elegido, dejamos que se temple, y lo metemos en la nevera. Listo! (A mí me dio para 5 flanes)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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Etiquetas
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Sin gluten
Postres
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