6
Sopa de verduras y pollo
3
(7)
15 min
0 kcal
cristinaserranosola
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras, poner en una olla el aceite, las pechugas, todas las verduras excepto el calabacín y la col, añadir especias al gusto y sal.
2
Deja que se cocine durante 20 minutos y luego añade el calabacín y la col y deja que se cocine durante otros 5/7 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
70 gramos (aprox. 2 filetes)
Col repollo
62 gramos (aprox. 3 hojas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomillo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Agua del grifo
1.5 gramos
Hierbas provenzales
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
70 gramos (aprox. 2 filetes)
Col repollo
62 gramos (aprox. 3 hojas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomillo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Agua del grifo
1.5 gramos
Hierbas provenzales
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Cortar las verduras, poner en una olla el aceite, las pechugas, todas las verduras excepto el calabacín y la col, añadir especias al gusto y sal.
2
Deja que se cocine durante 20 minutos y luego añade el calabacín y la col y deja que se cocine durante otros 5/7 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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