

1
Lentejas con verduras
3
(2)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trocear todas las verduras bien picaduras,sofreirlas con un poco de aceite y sal en una olla express
2
Por otro lado yo e querido ponerle un par de choricetes ,de la carnicería,y los hago a parte en una sartén. Cuando está toda la verdura bien sofrita le añado un par de tomates troceados y pelados
3
Pimentón,sal ,una hoja de laurel y las lentejas,se rehoga todo y se cubren con agua
4
Y se le añaden los choricetes,tapas la olla y cuando empiece a echar vapor unos 15min
5
Tengo comida para toda la familia y mañana con arroz👌😋
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Agua del grifo
1200 gramos (aprox. 6 vasos)

Lenteja
300 gramos (aprox. 1 vaso)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
0 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Agua del grifo
1200 gramos (aprox. 6 vasos)

Lenteja
300 gramos (aprox. 1 vaso)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
0 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Trocear todas las verduras bien picaduras,sofreirlas con un poco de aceite y sal en una olla express
2
Por otro lado yo e querido ponerle un par de choricetes ,de la carnicería,y los hago a parte en una sartén. Cuando está toda la verdura bien sofrita le añado un par de tomates troceados y pelados
3
Pimentón,sal ,una hoja de laurel y las lentejas,se rehoga todo y se cubren con agua
4
Y se le añaden los choricetes,tapas la olla y cuando empiece a echar vapor unos 15min
5
Tengo comida para toda la familia y mañana con arroz👌😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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