

194
Contramuslos al horno
4.8
(200)
41 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para comenzar, en una sartén ponemos unas gotitas de aove, cuando esté caliente echamos los contramuslos, solo para dorarse durante 1 minuto y que al final de la receta queden crujientes. ( Este paso es opcional)
2
A continuación en un bol para horno, colocamos unas gotitas de aove en el fondo, echamos una patata de tamaño grande cortadas en láminas, la zanahoria cortada a laminas, la cebolla cortada y las pasas. Encima de ello, colocamos los contramuslos (dorados o crudos). Echamos medio vaso de vino y otro medio vaso de caldo ( en mi caso casero de verduras). A continuación echamos las especies: pimienta, hierbas provenzales, orégano y romero.
3
El horno se pone a calentar durante 10 minutos a 180 grados.Antes de meterlo al horno tapamos el bol con papel de aluminio ( o un recipiente que se cubra) para que todas las partes se hagan igual ( y no solo se dore por arriba). Los contramuslos permanecerán en el horno a 180 grados durante unos 25 minutos ( la temperatura y el tiempo depende de cada horno)
4
Una vez pasado los 25 minutos, se quita el papel de aluminio o lo que hayamos puesto para cubrir y permanecerá a máxima temperatura durante 10 minutos para que quede la cobertura crujiente. ( Gusto de cada persona)
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Contramuslo deshuesado de pollo
210 gramos (aprox. 3 unidades)

Caldo de pollo
200 gramos

Vino blanco
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Uvas pasas
60 gramos

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos

Hierbas provenzales
10 gramos

Orégano
10 gramos

Pimienta negra
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Contramuslo deshuesado de pollo
210 gramos (aprox. 3 unidades)

Caldo de pollo
200 gramos

Vino blanco
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Uvas pasas
60 gramos

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos

Hierbas provenzales
10 gramos

Orégano
10 gramos

Pimienta negra
10 gramos
1
Para comenzar, en una sartén ponemos unas gotitas de aove, cuando esté caliente echamos los contramuslos, solo para dorarse durante 1 minuto y que al final de la receta queden crujientes. ( Este paso es opcional)
2
A continuación en un bol para horno, colocamos unas gotitas de aove en el fondo, echamos una patata de tamaño grande cortadas en láminas, la zanahoria cortada a laminas, la cebolla cortada y las pasas. Encima de ello, colocamos los contramuslos (dorados o crudos). Echamos medio vaso de vino y otro medio vaso de caldo ( en mi caso casero de verduras). A continuación echamos las especies: pimienta, hierbas provenzales, orégano y romero.
3
El horno se pone a calentar durante 10 minutos a 180 grados.Antes de meterlo al horno tapamos el bol con papel de aluminio ( o un recipiente que se cubra) para que todas las partes se hagan igual ( y no solo se dore por arriba). Los contramuslos permanecerán en el horno a 180 grados durante unos 25 minutos ( la temperatura y el tiempo depende de cada horno)
4
Una vez pasado los 25 minutos, se quita el papel de aluminio o lo que hayamos puesto para cubrir y permanecerá a máxima temperatura durante 10 minutos para que quede la cobertura crujiente. ( Gusto de cada persona)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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