22
Migas de bacalao con verduras
4
(24)
14 min
0 kcal
Evatr1996
Preparación de la receta
1
Hacemos el brócoli y la Zanahoria al vapor(solo para ablandarlos un poco)
2
En una sartén hechamos el aceite con el ajo laminado y la cebolla bien picada sofreimos y añadimos el bacalao previamente desalado y desmigado.
3
Añadimos el brócoli y la zanahoria picados revolvemos. Tapamos durante 2 min y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hacemos el brócoli y la Zanahoria al vapor(solo para ablandarlos un poco)
2
En una sartén hechamos el aceite con el ajo laminado y la cebolla bien picada sofreimos y añadimos el bacalao previamente desalado y desmigado.
3
Añadimos el brócoli y la zanahoria picados revolvemos. Tapamos durante 2 min y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Pescado y marisco
Tupper
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...